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Bien-être et plein air
Passer du temps dans la nature peut t'aider à évacuer le stress et à libérer ton esprit. En outre, cela peut améliorer ta santé physique et ton humeur. Même si l'exercice physique n'est pas ta tasse de thé, il existe de nombreuses façons de pratiquer la pleine conscience et d'améliorer ton bien-être simplement en étant dehors.
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