Que porter lors d'une randonnée estivale ?

Die Sonneneinstrahlung liegt am Boden eines Wasserfalls, und die Lende liegt nicht an einem isolierten Punkt im Freien. Der Moment ist der Ort, an dem schöne Zeit während eines Sommerurlaubs gewinnbringend ist.

Mehr vor unserem Lancer, revisons les bases. Wenn die Sonne auf dem Spiel steht, stehen Ihnen große Chancen zur Verfügung, die Sie benötigen, und die sich abzeichnen, bevor Sie mit der Arbeit beginnen. Um die Gefahr abzuwenden und sich nicht in Gefahr zu begeben, empfehlen wir Ihnen, sich auf die unentbehrlichen Vorbereitungen für kurzfristige Einsätze, einen wichtigen Wasserstoß und die folgenden Sicherheitshinweise vorzubereiten.

MATERIALIEN UND TECHNOLOGIE:

Vor der Frage der unverzichtbaren Kleidung sagen Sie, welche Elemente privilegiert für den Rest Ihres Lebens sind:

Synthetische Materialien: Die vorübergehende Verwendung synthetischer Materialien kann scheinbar intuitiv wirken, aber die Materialien verraten, dass Nylon und Polyester nicht gedehnt, gedämpft und atmungsaktiv sind. Das Nylon und das Polyester sind langlebig und sehr schnell, und das ist es, was man braucht, um große Verluste in den Bergen zu erzielen.

Merinowolle: Sie ist eine Schönheit der Natur, denn sie reguliert die Naturtemperatur und lässt sich nicht ausruhen, wenn sie danach fertig ist. Sie wissen, wie viel Sie über die Vorteile der Merinowolle wissen.

Entfeuchtung der Luftfeuchtigkeit: Die mit einer Technologie zur Entfeuchtung der Luftfeuchtigkeit verbundenen Geräte sorgen dafür, dass die Luftfeuchtigkeit nicht länger als eine Sekunde und längere Zeit abgesaugt werden kann.

Anti-Puanteur-Technologie: Gut, das ist nicht der Fall, weil sie angerufen wird, aber die Technologie, die unangenehme Gerüche beseitigt, ist aus offensichtlichen Gründen nützlich. Sie eignen sich besonders gut für Kleidungsstücke aus Nylon und Polyester, die gleichwertige Ausrüstung wie normale Läufer sind, aber sie sind nicht für alle anderen geeignet. Suchen Sie nach Kleidungsstücken, die dem Polygiene-Etikett oder driMOTION entsprechen.

UFD-Hemden: Ein Teil der Kleidung hilft Ihnen, sich vor der Sonne zu schützen, aber es ist festgelegt, dass die UV-durchlässige UV-Strahlung bestimmte Stoffe durchdringt. Versichern Sie sich, dass Sie mit Sonnenschutzkleidung mit UPF 15, UPF 30 oder UPF 50+ vollständig geschützt sind.

Belüftungsbehälter: In der Post hergestellte Belüftungsbehälter verbessern die Luftzirkulation während der Zeit. Entscheiden Sie sich für Kleidungsstücke, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Hemden oder Shorts zu belüften.

UNVERZICHTBARE KLEIDUNG

EIN ATMUNGSAKTIVES HEMD

Haut auf vielen Längen.

Ein Mensch, der lange Zeit wach ist, ist eine gute Idee, sich vor den UV-Fortdauer-Tagen zu schützen, und es gibt verschiedene Optionen, um ihn bis zum Ende zu retten.

Die Haut-en-laine-Merinos von Flinders sind ein guter Ausgangspunkt. Um den Rand zu füllen, sind Couture-Teller und Backbleche vorhanden, die zur Belüftung bestimmt sind. Die Merinowolle verfügt auch über einen natürlichen Temperaturregler, dieses Modell erlaubt den Rest im Freien.

Wenn Sie lieber etwas anderes wählen, ist das Randonnée-Hemd für Frauen von Tapah leicht, bietet UPF50+-Schutz und sorgt für eine hervorragende Luftfeuchtigkeitsregulierung. Sie ist auch sehr schnell gegangen, was es ihnen ermöglicht, länger zu arbeiten und lange Zeit zu verbringen.

T-Shirt.

Wir empfehlen Ihnen, mindestens ein Hemd zu tragen, um die Schulterklappen zu schützen, und es kann jede Reibung oder Irritation durch den Beutel verursacht werden. Das Randonnée-Hemd für den Mann Barros oder das Randonnée-Hemd für die Frau Vipan repräsentiert die schönsten Optionen. Le col pare-soleil repliable contribuera à proteger ta nuque du soleil.

KURZE OU PANTALON CONÇU POUR LA RANDONNÉE

Kurz.

Für die Mehrheit der Menschen ist die Kleidung für die Sommerferien unumgänglich und es gibt zahlreiche Optionen.

Eine einfache kurze Fahrt dauerte so schnell, dass die Maraba-Rundum-Shorts für Frauen einfacher und bequemer sein konnte, außerdem musste die Randonnée-Shorts für Männer Trailhead die Luftfeuchtigkeit und die Schnelligkeit evakuieren.

Wenn Sie darauf abzielen, sich vor Verschmutzungen zu schützen, entscheiden Sie sich für ein Short-Equipment mit einem Maille-Inneren und rufen Sie das Short Drimotion an, um den Rest zu beenden und in Sekunden zu halten.

Hose.

Eine lange Hose scheint eine gewagte Wahl für die Zeit zu sein, aber sie bietet in der Zeit des Schutzes viel Schönes. Wenn es Ihnen leicht fällt, Sonnenstöße zu machen, eine Hose, die die Sonne schützt, kommt auch noch ein Fall auf den Sentier.

Es ist auch ideal für die Wachsamkeit, um das Risiko einzugehen, in die Zweige, die lila Kräuter, die Kronen und alles, was die Wachsamkeit erfordert, zu stürzen.

Die Pantalon für die Frau Mamora und die Pantalon für den Mann von Kinabalu bieten zu zweit einen Sonnenschutz UPF50+ und sind darauf angewiesen, sie bei all unseren Verstößen zu begleiten.

CHAUSSETTES RESPIRANTES SANS COUTURES:

Der Chaleur bevorzugt das Erscheinen von Ampullen. Sie möchten, dass Sie sich für ein Material entscheiden, das die Temperatur reguliert, und sagen Sie mir, dass es sich um Merinowolle handelt. Vermeiden Sie die Schuhe aus Baumwolle, da sonst die Möglichkeit zum Suchen fehlt. Es ist nicht unerlässlich, dass Sie Schuhe ohne Couture tragen, aber Sie möchten sie nicht verwenden, wenn Sie während der nächsten Tage oder auf den Websites, auf denen Sie sich mit Ampullen befassen, weitere Informationen benötigen.

EIN GROSSER BORDHUT

Beschützen Sie Ihr Gesicht und Ihre Haut mit einem Hut an den großen Bordsteinen. Bestimmte Kopfbedeckungen bieten einen UPF-Schutz und/oder eine Belüftung, um die Kälte zu schützen. Der Hut an den großen Borden von Buzzguard besteht aus einem Bandeau, das den Schweiß von der Bordwand aufnimmt.

Sie müssen mindestens einen Helm tragen; Tragen Sie die Sonnencreme in regelmäßigen Abständen auf die Augen und die Ohren auf.

EIN SCHÜTZLING DES COU

Wenn Sie schnell, geruchs- und geruchsbeständig sind, ist ein Schutz-Cou für einen zusätzlichen Schutz gegen die Sonne auf dem Niveau Ihres Körpers gesorgt. Wenn der Mercure sich umdreht, können Sie ihn beschützen, in das Wasser stecken und ihn um den Hals wickeln, oder Sie können ihm helfen, bis zum Ende übrig zu bleiben.

UN SAC À DOS ÉQUIPÉ D'UN HARNAIS DE RANDONNÉE

Ein Sack mit zwei Randbehältnissen, der mit einem Harnais ausgestattet ist, der es ermöglicht, die Luft zwischen dem Sack und dem ganzen zu zirkulieren, damit er in den Ruhezustand gerät und wieder ins Freie kommt. Die Säcke für zwei Arten von Reisetypen sind mit einem Fassungsvermögen von 28 Litern erhältlich, für die Modelle, die für den großen Einsatz bestimmt sind, können maximal 75 Liter vorhanden sein.

Auf der Höhe der Taschen für zwei Einsätze während der Fahrt ist die Tasche Katabatic 28L für mehrere Koffer geeignet. Der Rettungsdienst ist gleichzeitig mit einem Klimazonensystem ausgestattet, das dazu beiträgt, die Zufahrt zu den Punkten des Gebäudes zu vermeiden.

> Entdecken Sie unsere Beutel-Sammlung bis zum Rand (/gear/packs-and-bags.html)

ZUBEHÖR FÜR LA RANDONNÉE

• Poche à eau – Es soll ein Poche à eau sein, der höchstens 2 Liter Wasser enthalten kann. Informieren Sie sich über die Sicherheit in der Umgebung.

• Crème solaire – Sie bietet einen minimalen Schutzfaktor von UPF 50. Vor dem Auftragen auftragen, aber mit der Hilfe arbeiten, um sie während der Fahrt zu entfernen.

• Sonnenstrahlen – Schützen Sie Ihre Augen vor UVA-, UVB- und UVC-Strahlung. [Les lunettes Polaroid] Diese Schriftart ist genau richtig und nicht nur für Männer verfügbar, sondern auch für Frauen.

• Elektrolyte – Wenn wir temporär sind, werden wir durch die Kälte unseres Körpers geschleudert. Eine längere Transpiration kann uns jedoch den Verlust wichtiger Elektrolyte in unserem Organismus bescheren, zum Beispiel Natrium, Kalium und Chlor. Empören Sie sich mit allen Lösungen zur mündlichen Rehydrierung, wenn Sie das Gefühl haben, erschöpft und dehydriert zu sein.

• Trousse de secours – Eintreffende Unfälle, auch die Sicherheitskräfte der Sicherheitskräfte. Gehen Sie kein Risiko ein. Sie enthalten mindestens ein Minimum an Ampullen, eine Pinzette für Epilierer (Echarden) und Kompressionsbänder (Schlangen- und Wundhärchen).

• Schlagstöcke – Im Allgemeinen ist es erforderlich, dass Sie auf Ihren Beinen trainieren. Die Schlagstöcke können dabei helfen, Energie zu sparen. Wir neigen dazu, darüber nachzudenken, dass wir uns ein wenig Mühe geben würden, und dass wir uns nur ein wenig Mühe geben würden.

• Eine undurchlässige Sicherheit – Wenn Sie sich nicht in Ihren Wohnräumen aufhalten, kann es sein, dass Sie unbeaufsichtigte tropische Gärten aufbewahren. Es ist noch nicht so schlimm, wenn Sie für ein paar Stunden randalieren, aber das ist vielleicht ein anderer. Die Undurchlässigkeit ist auch bei einem Arzt möglich, der vor dem Abgang des Wassers an das Telefon gelangt.

RATSCHLÄGE DER SICHERHEIT POUR LA CHALEUR:

• Vermeiden Sie die Überlastung des Tages. Vermeiden Sie die helle Sonneneinstrahlung in der Umgebung des Tages und gehen Sie ins Freie oder zu spät in die Nacht. Zuallererst bedeutet dies im Allgemeinen, dass Sie weniger als ein halbes Jahr auf der Welt sind.

• Emporte suffisamment d'eau. Gießen Sie in der Regel täglich 500 ml Flüssigkeit pro Tag und pro Person ein. Dies hängt jedoch möglicherweise von zusätzlichen Faktoren ab, die darauf hinweisen, dass die Temperatur wirksam ist und sich durchsetzen kann. Wir müssen alle Parameter berücksichtigen und im Zweifelsfall viel Mühe darauf verwenden, sie nicht zu verwenden.

• Écoute ton corps. Wenn Sie wegen der Hitze, der Übelkeit, der Kraft oder der Kraft, die Sie brauchen, nichts mehr zu tun haben. Finden Sie den Ombre-Effekt, raffen Sie ihn auf und achten Sie auf die erforderliche Zeit. Die Entscheidung, die getroffen werden muss, ist nicht sinnvoll.

• Wählen Sie eine intelligente Reiseroute. Wenn Sie sich in letzter Zeit auf den Weg gemacht haben, entscheiden Sie sich nicht für eine lange Reiseroute und stellen Sie sie im Freien vor. Ich suche nach einem Gefühl, das eine schöne Farbgebung und Münzen bietet, um sie aufzubewahren und wieder aufzubewahren. Die Anwesenheit von Wasserpunkten auf der Route ist unbestreitbar. Wenn Sie als Anfänger noch nicht fertig sind, wenden Sie sich an die zuständige örtliche Behörde für die Verwaltung natürlicher Räume.

• Fais des Pausen. Randonner, es ist nicht möglich, dass Sie sich auf den Weg machen, um die Linie zu erreichen, in der Sie noch leben können. Ziel ist es, die Umwelt zu bewundern, Urlaub zu machen und sich vor der Fahrt auf den Weg zu machen.

Nach der Vorbereitung kann ein fertiger Sommerartikel geliefert werden, um wertvolle Souvenirs zu erhalten. Bereiten Sie sich auf ein Abenteuer voller Abenteuer vor, das Sie unbedingt benötigen.