Kommentieren Sie es einfach, wenn Sie eine Stunde lang warten

Sind Sie auf der Suche nach Ihren Abenteuern in der Ferne, wegen Schlaflosigkeit, starker Schlaflosigkeit oder einem Gefühl der Müdigkeit während der Fahrt? Es gibt keine magische Formel, die es Ihnen erlaubt, mit der Zeit zu warten, aber es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die Sie anwenden können, um die Wirkung zu maximieren und die Reise maximal zu nutzen.

QU'ENTEND-ON PAR DÉCALAGE HORAIRE ?

Die Zeitspanne, in der die Stunde verstrichen war, war so verwirrend, dass sie zwischen dem Ort und einer biologischen Uhr intern produzierte, nachdem sie sich schnell entfernt hatte und mehr als zwei Stunden lang gestorben war.

Das Gefühl, nach einer Stunde abgeschaltet zu werden, liegt darin, dass eine Lautstärke im Freien liegt. Die experimentierfreudigen Reisenden sparen sich, wenn Sie mit dem Kopf in der Luft sind... Sie werden „in der Luft“ sein! Ist es schwierig, eine halbe Stunde zu warten, wenn man sich auf die Reise begibt? Das heißt, unsere täglichen Rhythmen (unsere biologische Uhr, die wir hatten, als wir auf dem Sofa lagen und wir sie enthüllten) dauerte etwa 24 Stunden. Dies bedeutet, dass Sie sich auf den Weg nach draußen machen und dass Sie (z. B.) nach New York fliegen. Sie können die Aufenthaltsdauer verlängern, um die Ankunftszeit um 21 Stunden zu erreichen. Wenn Sie wieder zurückkommen, müssen Sie vielleicht noch dort liegen, und die Aura der biologischen Uhr muss an den Adapter für diese Änderung angepasst werden. Dies könnte für Sie eine große Herausforderung sein, wenn Sie die Zeit bis zum Ende Ihrer Ferien auf dem amerikanischen Kontinent verbringen, wenn Sie nach Europa reisen.

Sie möchten die Zeit, die Sie benötigen, kombinieren, um die Zeitspanne zu überbrücken? Eine biologische Uhr im Allgemeinen erfordert einen Tag für Rattraper, der jede Stunde eine neue Stunde dauert, also die Berechnung durchführt und dem Buch beiliegt.

AVANT TON VOL

Eines der besten Dinge, die es zu bieten hat, ist, dass die Stunde vor der Produktion liegt. Essay über die Synchronisierung einer biologischen Uhr auf das endgültige Ziel, auch wenn dies möglich ist.

HÄNGT À „HACKER“ TON CYCLE DE SOMMEIL AN

Wenn Ihre Reisen nur wenige Stunden dauern, können Sie sich auf eine Art und Weise einer biologischen Uhr nähern, von der Sie bis zum Zielort reisen müssen.

In der folgenden Woche finden Sie folgende Aktivitäten:

• Sommeil et lumière – Ändern Sie die Stunden des Sommeils am Pelz und messen Sie sie in der Woche im Voraus, damit Sie die Stunden des Sommeils vor dem Ziel erreichen können

• Repas – Ändern Sie die Dauer der Repas, um die Zellen dem Ziel näher zu bringen.

Das Ziel besteht darin, die Zeit zwischen der eigentlichen Sicherung und der Ankunftszeit zu verkürzen. Wenn Sie auf Reisen sind, legen Sie sich jeden Tag aufs Neue ins Bett. Wenn Sie gerade unterwegs sind, beginnen Sie mit dem Hebel und legen Sie sich langsam auf die Couch.

CHOISIS INTELLIGEMMENT LES HEURES DE TES VOLS

Wählen Sie je nach Situation die für Sie ganz praktischen Stunden.

Wenn Sie sich auf eine Geschäftsreise begeben, erwartet Sie ein Tagesausflug und Sie kehren zur Ankunft zurück. Wenn Sie als kleines Kind schlafen gehen, werden Sie sich auf den Weg machen. Wenn Sie als Kind noch älter sind und möglicherweise von den Unterhaltungsvorschlägen an Bord profitieren möchten, lesen Sie einen Tag und die nächsten Tage, bevor Sie in der Nacht zum Grab ankommen.

Wenn Sie auf Ihrer Reise sind, reservieren Sie sich einen Flug, den Sie unterwegs absolvieren, und lassen Sie das Auto an der Tagesbeleuchtung hängen, bevor Sie es zur biologischen Uhr zurückholen.

Denken Sie daran, eine Waage zu haben, wenn Sie zwei lange Bände lesen. Verbringen Sie eine oder zwei Nächte auf der Treppe und nehmen Sie die Zeitspanne auf, die für Sie von Vorteil ist. Es kann sein, dass Sie die Zeit des Adapters noch nicht eingehalten haben. Für die Stufen, die Sie während der Korrespondenz benötigen, sehen Sie sich Folgendes an:

• Prendre une duche et te rafraîchir

• Sie gehen zum Flughafen, um die Jambes zu verlassen

RESTE EN BONNE SANTÉ POUR LUTTER CONTRE LES PIRES WIRKUNGEN DU DÉCALAGE HORAIRE

Organismen in guter Gesundheit unterstützen den Stress während der stundenlangen Entspannung, da sie sich in einem schlechten Gesundheitszustand befinden, nachdem sie vor der Reise mit der Krippe, dem Schlaf und der richtigen körperlichen Betätigung begonnen haben.

ANHÄNGER TON VOL

Wenn Sie das Flugzeug kaufen möchten, ist es ein Synonym für Gratis-Reparaturen, Go-Go-Filme und freiwillige Kinder, es kann einige Zeit dauern, bis Sie Ihre Auswahl sehen können.

PASSE À L'HEURE DE TA DESTINATION

Wenn Sie an Bord des Flugzeugs fliegen, richten Sie Ihren Aufenthalt am Zielort ein oder rufen Sie ihn an. Sie können den Rhythmus des Sommers und die Wiederholungen bis zum Ziel synchronisieren.

MANGE ET BOIS COMME SI TON CORPS ÉTAIT SACRÉ

Bestimmte Lebensmittel können zur Unterstützung des Schlafens verwendet werden, z. B. Kiwis und Bananen. Darüber hinaus sind diese Lebensmittel in einem Buch enthalten, das den folgenden Text enthält:

• Vermeiden Sie Alkohol und Kaffee. Es kann sein, dass sie etwas stören

• Rester bien hydraté. Die Austrocknung verschlimmert die Wirkung einer stundenlangen Entkalkung, da das Wasser im Voraus, nach und nach dem Austrocknen beurteilt wird.

PROFITE D'UN SOMMEIL RÉPARATEUR

Lassen Sie den Sommer in der Luft auf sich wirken, aber es sind nicht gerade ein paar Stunden vor Ihnen. Der Unterschied besteht darin, dass die Person erst dann ankommt, wenn sie gerade erst angekommen ist.

Optimieren Sie den Komfort an Bord und zu Hause und erleichtern Sie sich bereits im Vorfeld einer Reise, den Bouchons d'Orilles und einer Sommermaske. Der Porte enthält auch bequeme und großzügige Kleidungsstücke, um Ihnen die Entspannung und das Tragen in den Morphée-BHs zu ermöglichen.

Vermeiden Sie es, schlafende Menschen zu belästigen, da sie nicht an den Adapter für neue Sicherungen während der Arbeitszeit und die Gefahr des Sommers während der Arbeitszeit angeschlossen sind, denn sie müssen den Hebel aushalten und in der Kabine verschieben, damit sie gegen die tiefe Thrombose stoßen können (TVP).

Letztendlich ist es für Sie interessant, nach dem Schlafen zu gehen, wenn Sie im Freien ankommen. Zum Beispiel, wenn Sie 7 Stunden am Morgen mit der Explosion konfrontiert werden, werden Ihnen in der letzten Stunde, in der Sie sich aufhalten, Signale von einer Tonne Korps gesendet.

PROTÈGE-TOI DE LA LUMIÈRE ET DU BRUIT

Es ist wichtig, dass Sie eine Sommeil-Maske und Öhrchen-Bügel einführen, um die Atmosphäre in der Kabine zu isolieren. Als ein Hund die Dunkelheit entdeckte, begann er mit der Produktion von Melatonin, der chemischen Substanz, die den Sommer abkühlte.

Nutzen Sie alle Geräte, die Ihnen zur Verfügung stehen, um mehr Komfort und Ruhe zu gewährleisten. Dunkle Sonnenstrahlen und ein Auffangbehälter für die Temperaturreduzierung können auch dazu beitragen, die Bedingungen zu verbessern, die für ein gutes Roulette erforderlich sind.

VA RÉGULIÈREMENT TE DÉGOURDIR LES JAMBES

In den Bänden, die seit langem versandt werden, ist es insbesondere wichtig, den Hebel zu bestimmen und die Kabinenbesichtigung nach Möglichkeit zu kontrollieren. Um die Zirkulation zuversichtlich zu halten, reduzieren Sie das Risiko eines erneuten Versuchs und nennen Sie die Ursachen der Austrocknung. Sie können sich mehr als nur Mühe geben, während Sie in den ersten Stunden, die auf den Bruch folgen, eine Stunde lang warten.

Der Ruhestand ist während eines Zeitraums, in dem er dazu beiträgt, die Inaktivität zu reduzieren und das Risiko einzugehen, ein TVP zu entwickeln, wichtig.

APRÈS TON VOL

Um eine Stunde lang zu warten, ist die Ankunftsroutine ganz wesentlich, was die Routinen angeht, die dem Vol. folgen. Eines Tages, als du schläfst, ist es das Wesentliche, dass du gerade auf dem Sofa ruhst, was noch dazu gehört, genau wie die Party zu sein.

FAIS UNE PROMENADE DANS LA JOURNÉE

Der tägliche Rhythmus des Körpers wird durch das Sonnenlicht reguliert. Um dem Rest des Abends zu helfen, schreiben Sie Folgendes:

• Faire eine Promenade an der Außenseite, an der Luft

• T'exposer à la Lumière du Soleil

• Erwecken Sie den Geist zum Leben, bevor Sie den Tourismus aufgeben

GÈRE TON SOMMEIL APRÈS LE VOL

Wenn Sie zum Abendessen gehen, halten Sie ein Wasserbad bereit, legen Sie Wassertropfen aus der Lava auf den Himmel und beschützen Sie sie mit den Lichtern der Straße, um dem Körper zu helfen, sich zu entspannen und Ihre Uhr im Sommer zu bedienen.

Widerstehen Sie der Sehnsucht nach der Morgendämmerung, bis der Ton eingetroffen ist. Wenn es darum geht, den Rhythmus gewohnheitsmäßig zu tönen und ihn mit dem lokalen Rhythmus zu synchronisieren, ist dies möglich. Ich werde Ihnen helfen, auch wenn Sie in der nächsten Nacht schlafen.

ÉVITE LA LUMIÈRE BLANCHE UND BLEUE AVANT DE TE COUCHER

Die Retro-Displays unserer Smartphones, tragbaren Geräte und Tablets basieren auf der Produktion von natürlichem Melatonin – einem Hormon, das den Körper reguliert. Laisse diese Kleidungsstücke an der Küste vor Ort.

Im Wortlaut von Melatonin: Du könntest den Käufer von Melatonin-Komprimierungen bitten, um gegen die Stunde zu kämpfen, aber es gibt noch reichhaltige Lebensmittel an Melatonin, die du auch bekommen kannst. Ich habe mir die Früchte kurz gesagt, dass es sich um Bananen, Bananen und Orangen handelt.

Es ist unmöglich, die gesamte Zeitspanne zu verhindern, aber einige dieser Ratschläge sind auf die größtmögliche Wirkung begrenzt.